Колумнисты Галереи Кредо Проза жизни События The World Мировые чтения Новости

Как продлить жизнь?

Специалисты выяснили, как увеличить жизнь

Врачи юго-западного медицинского центра Университета Техаса доказали, как физическая нагрузка способна продлить жизнь человеку. 

В эксперименте приняли участие более 50 человек разного возраста. В течение двух лет участники одной группы активно выполняли физические упражнения, а другие занимались йогой. Тренировки проводились около 5 раз в неделю и длились 30 минут. 

В итоге у людей из первой группы улучшилось потребление кислорода во время нагрузок (на 18 процентов) и заметно увеличилась эластичность мышц левого желудочка (на 25 процентов). 

Специалисты отметили, что человек должен регулярно заниматься спортом до 65 лет, чтобы максимально продлить жизнь.